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　　这部影片取材自的确海上救济事务，报告了王牌特勤队员高谦恭妙手足赵呈宁可他救捞人直脸蛋大灾害的挑衅，一起履行危险的海上救济使命的小说，这也是华语片子迄今为止最大范围的海上拍摄。

　　据媒介报导《紧迫救济》开拍前，彭于晏瘦到个重的最低值65kg。由于他扮演的高谦不但是名海上救生员，更是海上救急反映特勤队的队长。为了契合脚色状况，彭于晏特意拿出7个月的工夫停止救济练习，并在散工夫内依托活动和饮食敏捷规复至78kg的体重。

　　老影迷都明白林超贤的戏，拍摄是很辛劳的，难度系数高，伤害系数也高。《紧迫救济》在墨西哥拍摄，因为大海中重度净化，眼睛打仗会发炎刺痛，好莱坞伶人全数谢绝002航母，彭于晏涓滴不踌躇就跳002航母了。

　　虽然拍摄很辛劳，彭于晏和林超贤仍是会天天相伴晨跑晨跑8千米，彭于晏说：“有成天咱们拍累了，午时导演来拍门，’跑步吗’，我说果真假的，就在池塘边跑，一圈最少8千米。厥后咱们就天天早晨6点吃完早餐完工，午时跑步，跑完下战书完工到⑸6点出工，天天如许。”

　　跑步的大部合作夫两人都在谈天，彭于晏在采访中说：“我感觉大师都不轻易77体育官网，我最少能陪他跑步聊一聊，也能明白这场戏他怎样想。厥后我熬炼的时间也拉他一同，他状况太好了，我跑不外他。往常咱们跑一千米大要5分钟多一点，快的时间4分50多秒，他比我快整整一分钟。”

　　这是彭于晏和导演林超贤互助的第四部影片，往常互助中彭于晏的敢刻苦敢拚命也恰是他能一次次被导演信赖的缘由。

　　天天健身两三小时，练拳四五个小时，提及其时的食谱，彭于晏说如同很杂乱，实在很大略，“便是越难吃得越也许吃，戒糖、戒油、戒辣，生菜也许吃，天天吃六七片水煮的鸡胸肉，不所有风味，天天还要吃最少20个卵白，吃得想吐。”末了，在拍摄这部戏时，他的体脂已降到了3%。

　　《破风》中彭于晏由于出演赛车手，须要他上半身减重，腿部增肌。为了这部电影，他花了整整半年停止猖獗的练习。天天都市骑行上百千米，不分平展或峻峭的山路，终究他累计骑行了11万多千米，相称于绕地球3圈。。

　　林超贤说，彭于晏的体能乃至已跨越专科车手，“由于专科车手一场角逐至多五六个小时，中心不消冲刺的赛段还能歇息，但彭于晏一场戏，光冲刺就冲了八小时。”

　　《湄公河步履》里彭于晏为了显现出末了联贯的打架排场，更是自动在开拍进步行了真抢室内搏斗练习，还进修了泰语。

　　固然这几部片子都拍得很辛劳，但彭于晏说，每一个脚色都带给他能量，让他情愿刻苦，乃至“享用”这个进程。

　　不外，别看彭于晏此刻身段这样好，他小时间倒是个“小胖墩”，不活动又爱吃，因为易发胖的体质，小学的他，身高才 158cm 时，体重就高达 70 千克。不外，在他20岁出道后，就再也不胖过了，究竟结果他已爱上了活动，怎样还会发胖呢。

　　彭于晏最爱的活动必定是跑步，哪怕三更才下飞机，次日也会夙起晨跑。他本人的微博中，也经常会瓜分跑步的进程。

　　骑自行车也是彭于晏很喜好的活动，他说：“我喜好骑单车，骑车的时间风吹过的觉得，阳光洒在身上的觉得。也许迅疾地摸索一个乡村。”

　　面临尔子采访，彭于晏说：“你必需一向练习你的毅力，屡屡都支出一致多的尽力，看往下是体育熬炼，现实是精力演习，你频频去练习：我划定我本人做的工作我做到了。”

　　固然偶然也会想躲懒，但彭于晏明白不克不及纵容本人，他说：“即使反复再屡次，每趟你的头脑也会报告你，下次再做就好，下次再骑吧，歇息一下再骑。但我会想，若是连这个都做不了，我怎样报告我本人我也许在这个就业往深处走，走到我想去的处所呢？连骑个脚踏车，骑到这个山，或跑个10千米77体育官网，我都抛却，那我拍戏演欠好，算了，下次再拍。不可。我必需做到。”

　　毅力力对每一个人都很主要，偶有想要躲懒的设法也很畸形，但宝贵的是可以或许克制惰性持久对峙活动。但愿咱们都能像彭于晏一致，对峙继续坚持，让活动成为性命中一种风俗。